心脏的健康，对人们来说十分重要，而一些不好的饮食习惯，让我们的心脏正慢慢遭到伤害，我们却浑然不知，究竟是哪些“伤心”食物成了健康的“隐形杀手”呢？

1、肥肉

很多人平时都喜爱吃肥肉，尤其是肥而不腻的东坡肉，虎皮肉等特色菜肴，更加让人垂涎欲滴欲罢不能。但又有多少人真正了解肥肉的危害呢？肥肉之中含有大量的动物脂肪，经常食用会引起血脂升高，导致动脉硬化，从而危害到身体的健康。

2、 油炸食品

习惯吃薯条、炸鸡和油炸零食等的人，罹患心脏病的机率较高，且食物经过油炸的过程后产生了反式脂肪，含有坏的胆固醇，会增加心脏的负担。

3、高盐食品

各种各样的腌制食品同样会导致心脏健康遭受损害。因为这些腌菜之中含有大量盐分，如果长期保持高盐饮食，很容易导致高血压。因此，各种腌菜同样属于“伤心”食品。

4、人造奶油

黄油内的高反式脂肪显然会增加罹患心血管疾病的风险，为了安全起见，坚持使用橄榄油对健康会较有保障。

5、浓茶

适量饮茶可以降低血液的黏稠度，降低血脂，但浓茶就不太一样了。浓茶中含有很多咖啡因，会导致心率加快，对胃黏膜也会造成刺激。如果一个人本身心脏供血状况就不好，那后果可想而知……

6、 糖果

多年下来脂肪被认为是造成心脏病最大的原因，高糖饮食会对身体造成肥胖、发炎、高胆固醇和糖尿病等威胁，这些都是构成心脏病的因素，因此糖分造成的心脏病风险比饱和脂肪还大。